Interview-Shorty mit Dr. Luise Maria Sommer

Ich glaube, so langsam wird es Zeit für mich, dass ich mir den Podcast von Luise Maria Sommer anhöre und ihre Übungen fürs Gedächtnis befolge! Trainierst du dein Gedächtnis? Hier kannst du ihr bei Instagram folgen @luisemariasommer.

Bitte stelle Dich kurz und aussagekräftig vor.

» Ich bin Memo-Coach, und zeige den Menschen, wie sie sich einfach mehr merken können – ganz unabhängig davon, wie alt sie sind.
Dafür steht mein 2016 in der Kategorie 60+ errungene Titel Senior World Memory Champion bei den World Memory Championships in Singapur.

Welchen Weltrekord hältst du inne?

» Bei diesen Gedächtnisweltmeisterschaften errang ich in 4 Disziplinen je einen Weltrekord. Im Guinness Buch der Rekorde 2003 stehe ich mit meinem Rekord im „Stufen Memorieren“, aufgestellt in der Guinness Show der Rekorde auf ARD.

Seit wann trainierst du dein Gedächtnis, was war der Auslöser?

» Es war im Jahr 1993, als diese uralten Mmemotechniken meinen Weg kreuzten. Sie haben in meinem Leben Weichen gestellt. Ich trainierte zunächst Schüler*innen für Gedächtnismeisterschaften, gab (und gebe) mein Wissen dann auch in Unternehmen weiter, die nach der Guinness-Sendung an mich herantraten.

Hast du einen Tipp wie man sich Namen gut merken kann?

» Gerne! Ich liebe unseren Alltag als Trainingswiese – nach denn Motto „A name a day keeps Alzheimer’s away“. Am einfachsten geht das mit meiner Formel B-M-V.

B. Mach‘ dir ein BILD zum Namen
M. Such‘ dir ein MERKMAL an der Person , und dann
V. VERKNÜPFE beides miteinander.

Das Wichtigste jedoch ist die AufMERKsamkeit, mit der du den Menschen wahrnimmst, dessen Namen du dir merken möchtest.

Wie bekommst du deinen Kopf „frei“?

» Sein Gehirn regelmäßig zu leeren ist so wichtig, damit es nicht – wie eine Tasse Tee, in die ich immer mehr hineingieße – überläuft.

Meine Lieblingstools:
1. meine heißgeliebte Waldrunde
2. Sonnengruß- 4 mal untereinander (bin erst Yoga-Anfängerin)
3. meine Mini-Meditation am Morgen
… und wo immer es geht, zwischendurch mal ins „Narrenkastl“ schauen!

Du bietest einen Onlinekurs und einen Podcast an, was sind die Inhalte?

» In meinen Onlinekurs „Einfach mehr merken“ habe ich all mein Wissen, meine Begeisterung, meine pädagogische Erfahrung (durfte 41 Jahre lang junge Menschen auf ihrem Weg begleiten) verpackt. Ich bin dort dein Memo-Coach, nehme dich an der Hand. 3 Wochen lang bekommst du jede Woche ein Modul mit je 7 motivierenden Video-Lektionen. Deine Merkerfolge hältst du in verschiedensten Arbeitsblättern fest. Natürlich kannst du dir dafür auch länger als 3 Wochen Zeit nehmen. Die Rückmeldungen, die ich von den TN bekomme, sind beglückend.

Das gilt auch für meinen Podcast „GedächtnisGeflüster“. Dort teile ich meine Erfahrung in bunt gemischten Folgen, mit vielen Tipps zum Mitnehmen. Natürlich nicht ganz so in der Tiefe und geballt wie in meinem Kurs.

Was genau macht dein Leben lebenswert?

» Meine 5 Lebens-Ls

Lernen
Lachen
Laufen
Lieben
Loslassen

Vor allem die letzten beiden Punkte erachte ich für die wichtigsten. Das hat mich mein Leben in den letzten 2,5 Jahren gelehrt, in höchst schmerzvoller Erfahrung. Doch ich möchte sie nicht missen, hat doch genau sie mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin. Und mit der ich gut befreundet bin.

Ein Letztes L noch: Ich trachte danach, möglichst viel Leichtigkeit in mein lebens- und liebenswertes Leben zu lassen.

Hier gelangst du zu ihrer Webseite: www.LuiseMariaSommer.at
Werbung.