Interview-Shorty mit Anke Sturr

Foto: Anke Sturr, privat mit Erlaubnis zur Verwendung

Erfahre wie Anke _hitzewelle_ ihre Wechseljahre entspannt rockt! Sie klärt auf und gibt wertvolle Tipps aus Natur und Ayurveda. Ankes Tools können hilfreich sein, um besser durch die Wechseljahre zu kommen. Dieses Wissen teilt sie gerne mit allen Betroffenen! Klick mal in Ankes Insta-Account.

Wie würdest Du Dich einem Fremden kurz und aussagekräftig beschreiben?

» Hochsensibel, empathisch und introvertiert, ich kann allerdings zur Höchstform auflaufen, wenn ich Ungerechtigkeiten sehe. Außerdem bin ich wohl eine sehr gute Zuhörerin. Meine größte Schwäche: Ungeduld.

Was bedeuten die Wechseljahre für dich?

» Der Wechsel ist eine unheimlich spannende Zeit! Faszinierend ist die Kraft, die diese Phase in vielen Frauen auslöst. Die Auseinandersetzung mit den Wechseljahren ist zu einem echten Herzensthema von mir geworden.

Wie schaffst du es, deinem Körper zuzuhören und seine Symptome zu verstehen?

» Ich war schon immer recht körpersensibel. Veränderungen fallen mir schnell auf. Dennoch nehme ich mir regelmäßig Zeit, Ruhe zu finden und meinem Körper gut zuzuhören. Das funktioniert z.B. wunderbar mit „Body-Scan“, einer Meditation.

Körper und Geist, in welchen Verhältnis stehen sie für Dich zueinander?

» Beides ist untrennbar miteinander verbunden! Es ist immer wieder spannend zu sehen, wie stark sich beide gegenseitig beeinflussen. Natürlich kann man Körper und Geist nur gemeinsam betrachten – das fehlt mir in der Medizin sehr oft.

Bitte vervollständige diesen Satz: Mit 50…

» … geht es hoffentlich so spannend weiter, wie mit 49! Ich habe gerade das Gefühl so richtig durchzustarten. Was für ein tolles Alter!

Was war das schönste Erlebnis in Deinem Leben?

» Die Geburten meiner Kinder? Sicher! Aber auch die bewußte Verbindung zur Natur (z.B. durch das Berühren eines Baumes) gehören für mich zu meinen schönsten Erlebnissen. Das Tolle daran: wir können dies jeden Tag erleben – sollten wir auch!

Wie beginnst du deinen Tag und welchen Tipp hast du für uns, um in Balance zu bleiben?

» Tatsächlich habe ich eine feste Morgenroutine mit Sport und Meditation. Das bringt mir Balance. Aber auch, dass diese Routine ausfallen darf, wenn es sein muß. Ich stresse mich damit nicht!

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